Optimaal fitheid creëren

Bij Personal Recovery is het doel om lichaam en geest weer in balans te brengen met specifieke fitness oefeningen van 25 minuten en een triggerpoint behandeling van 30 minuten. Triggerpoints zijn lokale verkrampingen in spieren waar als gevolg van een gebrek aan zuurstof een overgevoelige plek ontstaan. Triggerpoints kunnen in alle spieren van het lichaam voorkomen. Vaak is de oorzaak een slechte houding, stress of overbelasting.

De duur van Personal Recovery is 55 minuten (25 minuten training + 30 minuten triggerpoint massage ).

 

Personal Recovery

  • 4 sessies  € 90,00 per sessie
  • 8 sessies  € 85,00 per sessie
  • 12 sessies € 75,00 per sessie

Locaties waar onze trainingen gegeven worden

Locaties

  • Kralingse bos
  • Lage bergse bos

Staat uw locatie er niet bij?

Heeft u een suggestie voor een andere locatie? Ga dan naar onderstaande pagina om een suggestie in te vullen voor een nieuwe locatie. Wij nemen dan contact met u op. Misschien komt er dan ook een training op uw favoriete locatie!