Optimaal fitheid creëren
Met Personal Recovery is het doel om lichaam en geest weer in balans te brengen met specifieke fitness oefeningen. Een negatieve trend is dat we steeds meer zien dat men fysieke klachten hebben. Dit komt vaak door foutieve houdingen en verkeerde trainingen.
Het in balans brengen van je lichaam doen we in 3 trainingsfases.
1, Posture Recovery
2, Stretch and Flex
3, Stability/Mobility
Doelstellingen kunnen aangepast worden en bijgesteld worden indien dit nodig is. Met een uitgebreid stappenplan brengen we je lichaam zorgvuldig in balans zodat je weer op een fijne manier kan bewegen en eventueel kan aansluiten bij Personal Training of bij één van onze Small Group Trainingen binnen ons training systeem.
De duur van Personal Recovery is 55 minuten
Personal Recovery
- 12 sessies (55 min) per sessie € 60
- 25 sessies (55 min) per sessie € 55
Locaties waar onze trainingen gegeven worden
Locaties
- Kralingse bos
- Lage bergse bos
Staat uw locatie er niet bij?
Heeft u een suggestie voor een andere locatie? Ga dan naar onderstaande pagina om een suggestie in te vullen voor een nieuwe locatie. Wij nemen dan contact met u op. Misschien komt er dan ook een training op uw favoriete locatie!